Åkerman bloggar...

Bli en långivare du med!

2010-01-08T17:50:00.000+01:00

Happy New Year!

2009-12-31T14:10:00.001+01:00

En klassiker. Gott Nytt År och missa inte mina
nya blogg www.kraftattleva.nu

Vi är olika...

2009-11-13T18:41:00.001+01:00

Morgan Alling om olika beteenden och olika personligheter... Kul som alltid!

Ta fram musiken i dig!

2009-10-31T18:31:00.001+01:00

Varför är jag olik alla andra?
Varför vill du vara lika som alla andra?

Se denna. Och bejaka sedan dina egna och andras talanger.

Lyssna på denna tjejen - 5 minuter

2009-10-22T13:43:00.001+02:00

Du kommer inte ångra dig.

Ingen kan göra allt - men alla kan göra något. NU!

Randy Pausch Last Lecture: Achieving Your Childhood Dreams

2009-09-29T01:09:00.001+02:00

Ta dig tid att kolla denna...

Poppsykologer får sig en dänga...

2009-09-08T20:49:00.001+02:00

"Svenska medier älskar poppsykologi, och tv-sofforna kryllar av poppsykologerna som säger sig ha lösningen på våra problem. Men deras utsagor är nästan alltid skenvetenskapliga och kan göra mer skada än nytta. Det anser forskarna i psykologi Magnus Lindwall och Stefan Söderfjäll. De menar att vi behöver ett "bullshit-filter" mot psykologins kvacksalvare."

Läs och begrunda. Ger en del tankar...

Proof of Global Warming

2009-08-04T13:37:00.001+02:00

Global uppvärming kan nog stämma trots allt regn och rusk. Kolla denna korta filmen...

Timeless laughter and pain!

2009-08-04T09:03:00.001+02:00

Redo för lite skratt? Och lite ont gör det säkert också ...

Nick Jujicic, hans egna historia

2009-08-03T09:21:00.004+02:00

Känns ditt liv tungt?

Kolla in detta...

Underbara scones

2009-07-29T15:40:00.004+02:00

På allmän begäran (i alla fall några kompisar som smakat) kommer här mitt favoritrecept på scones:

Ca 8 bullar, 275 grader, ca 10-12 minuter

100 gram smör
4 dl vetemjöl
4 dl grahamsmjöl
5 tsk bakpulver
4 dl mjölk
en nypa salt, en nypa socker

En del väljer att finfördela smöret med fingrarna. Jag brukar blanda allt ovan med visp (degkrokar). Underlättar om smöret är mjukt... Och hellre lite mindre mjöl än vad jag säger ovan.

När det är lagom grynig massa så vispar du i mjölken.

Sedan tar du russin i efter smak och behag.

Klicka ut på bakplåtspapper eller direkt på plåten. In i ugnen.

Låt kallna aningens och servera med ost och lite härlig apelsinmarmelad.
Och en kopp te förståss.

Gott, gotti-gott-gott!

JK Wedding Entrance Dance

2009-07-27T10:31:00.001+02:00

Så här kan man också göra entré på sitt kyrkbröllop...

PS22 Chorus VIVA LA VIDA by Coldplay acoustic guitar version

2009-07-24T18:54:00.001+02:00

Kanon - vilken musikvideo!
Njut. Inte minst åt texten til Viva la Vida

Fånga lyckan

2009-07-20T16:16:00.004+02:00

Har nyligen läst Robin Sharmas uppföljare till "Munken som sålde sin Ferrari", boken "Vem gråter vid din grav?". Lättläst, inte så mycket nytt och en mängd härliga citat. "Munken..." och uppföljaren "Finn din livsuppgift" är bättre. Men alla tre kan starkt rekommenderas för dig som är sugen på lite grundläggande livsfilosofier.

Bland annat har han ett citat från Leo Tolstoj i boken:

Konsten att fånga lyckan är att likt en spindel spinna ett nät av kärlek i alla riktningar och fånga in allt som kommer förbi.

Arbete är nöje!

2009-07-20T15:08:00.004+02:00

If you´re interested in balancing work and pleasure, stop trying to balance them. Instead make your work pleasurable. Donald Trump

För mig är detta i högsta grad en sanning. Jag gör det som är absolut roligast; få förmånen att möta tusentals människor, inspirera, väcka upp deras inre potentialer som människor, ledare eller servicegivare.

Och dessutom skriva en hel del, vilket dagen och morgondagen ska ägnas åt. Helt frivilligt och mitt i sommaren! Det känns härligt!

Vill du har fler citat - kolla här!

Kiviks marknad med mera

2009-07-20T15:03:00.003+02:00

I tisdags förra veckan bar det av till Kiviks marknad, jag och Emil. Solen sken. Valde en lite konstig väg, jag som har varit i Kristianstad med omnejd så mycket i jobbet ;-)

Tog lite längre tid än tänkt, väl där och med några pauser fick vi vänta säkert 30 minuter i bilkö i Brösarps backar.

Sen var det marknad till sena kvällen. Slog upp tältet på parkeringen jämte husbilarna och tillbaka till marknadsplatsen för lite mat och ytterligare en runda.

Kul hade vi!

Dagen efter var vi en runda till och shoppade... Och sedan en snabb sväng till Kiviks Musteri, samtidigt som himlen öppnade sig och hällregnet kom.

En morgon för hälsan

2009-07-09T10:51:00.002+02:00

Det var lugn i huset när jag gick upp 07:20. Annika sov sött så även Emil och hans kompis Adam som sovit över. Jag släppte ut hundarna på baksidan, klädde på mig och satte Tony Robbins i MP3 spelaren. Kopplade upp alla hundar. Rani och Tulipa fick vara ledarhundar idag, funkade bra.

Gick den gamla vanliga turen runt islandshäststallet, ca 50 minuter. Mötte Ehlers utanför Svenssons på vägen tillbaka. Han är ledig från att baka i två veckor. Vi pratade om vädrets inverkan på brödförsäljningen. Bra väder sötebröd och ut till Majgården i Onsala, sämre väder mer matbröd. "Man få liksom gissa vädret och baka därefter", sa bagarn. Jag vet faktiskt inte vad han heter i förnamn...

Väl hemma fick hundarna mat. Jag bytte om, fortfarande tyst i huset. Och gick ut och sprang, fast beslutet att göra en bra tid på 13 km. 1,06 hamnade jag på, strax över 5 minuter per kilometer. Det är jag nöjd med, men det är inte tillräckligt för att nå 1,40 på halvmaran i september. Glädjande är att det är två månader kvar.

Den sista kilometern hade jag ett tempo på 4,15. Tänk om jag kunde hålla detta i 2 mil?!

Och hemma igen hade det börjat röra på sig på övervåningen. 28 minuter muskulär avslappning direkt efter löpning kändes väldigt skönt.

Vädret lite blåsigt och kyligt idag. Annika pratade om att åka till Göteborg och strosa runt lite. Det är inte ofta vi är inne i stan nuförtiden och bara går runt och tittar...

Hur gjorde han, egentligen?

2009-07-08T11:02:00.002+02:00

Han var storartad, strålande, en helt grym artist och entertainer...

Tack Michael!

2009-07-07T22:13:00.000+02:00

"... we make a better world if we start giving..." Beautiful ceremony for Michael Jackson. What words would you say to the ones u love when the still in life?

Speglande självkänsla

2009-07-07T09:58:00.001+02:00

Lyssna till David Legas ord om speglande självkänsla. Tänkvärt!

Kenth Åkerman inspirerar - Om framgångsrik förändring

2009-07-07T08:52:00.001+02:00

och ett till klipp med stärkande frågor för förändring...

Kenth Åkerman inspirerar - Om uppgång i nedgång

2009-07-07T08:45:00.000+02:00

En ny presentationsfilm klar för YouTube. Riktigt bra, se den! Sprid din!

Entusiasm!

2009-07-06T22:35:00.000+02:00

”Man kan köpa en människas tid,
man kan köpa hennes närvaro på en given plats,
man kan till och med köpa ett visst mått av hennes muskulära rörelser per timma
men…
man kan inte köpa entusiasm,
man kan inte köpa lojalitet,
man kan inte köpa hjärtats, tankens eller själens tillgivenhet.
Den måste man göra sig förtjänt av.”

Clarence Francis

Michael Jackson - Earth Song - World Environment Day

2009-07-06T14:57:00.001+02:00

Tribute to Michael Jackson and to the world.

Think it over. Thanks Michael!

Varför sätta klisterlappar på all frukt?

2009-07-03T09:51:00.003+02:00

Har precis ätit min sedvanliga frukost: färskpressad juice med vetegräs och Udo olja och fruktsallad. När jag skär upp frukten ställer jag mig frågan (som jag funderat på många gånger förut): Varför måste man sätta dekaler på alla frukter? Jag är marknadsförare och förstår strategi och taktik, men en dekal på alla frukter. Eller är det så att vi inte skulle känt till Chiquita bananer om inte lappen suttit där? Även ekologisk frukt har lappar... Hmm?

Ska svara Annika W på "Fem frågor till en föreläsare" innan jag packar ihop och tar fyra valpar med mig till veterinären. Det tar ca 20 minuter dit så jag har lite tid kvar. Hade tänkt att hinna tvätta fönstret i köket och kökshallen, men det får bli senare.

Funderar samtidigt på, är det sådant här innehåll i en blog som gör den läsvärd och rankad högt på listorna? Själv gör jag en "test" bara för att visa "hur en vanlig dag kan te se". Kommer göra dagboksanteckningar några dagar under sommarlovet. Visst, att skriva några nedslag, men alla tankespån och allt man gör...

Kan bloggen vara ett sätt att coacha dig själv?? Du har möjlighet att reflektera över dina tankar, vad som är bra, hur du kan göra annorlunda etc. Troligen ett bra redskap om du följer vissa frågeställningar.

Bra just nu: jag känner mig lugn, inspirerad av skrivandet (det är drivkraften bakom mitt skrivande om böcker, Veckans Coachtips, bloggen (Coachtipset), den privata bloggen, artiklar med mera.

Ser fram emot: morgondagens BBQ med Emils fotbollsgäng, Annika går också på semester idag

Lärdomar idag: ska förlänga mitt löpsteg mer vilket kommer korta tiden, prova muskulär avslappning före löpning och se/känna skillnaden

Vad är målet med dagen? besiktiga valpar, handla för morgondagen, göra klar hagen, ta bort resten av ogräs mm på innergården (stenlagd). Helt enkelt en dag då jag kan gå och "småpilla" med lite av varje. I kväll kommer valpköpare från Norge, så det blir kanske grillning tillsammans med dem...

En vanlig dag

2009-07-03T08:46:00.005+02:00

Har precis snoppat 1 liter jordgubbar som blir del av fruktsalladen till frukost. Steg upp före halv sex idag. Gick ned och läste och skrev lite för PUMT, utbildningen som jag kört igång som i steg 2 leder till certifierad mental tränare. Känns kul och jag har kommit igång bra.

Sedan var det en timma med sju hundar. Det är numera en rutin jag inte kan missa. Perfekt för energi, kropp och själ på morgonen. Idag hade jag Tony Robbins och intervju med Faith Popcorn i öronen tills batterierna la av (måste komma ihåg att köpa nya batterier, eller hellre nya laddare med laddningsbara...). Kommer du ihåg Faith Popcorn och "Popcorn-rapporten"? Den första "Popcorn-rapporten" kom i början av 80-talet.

Hemkommen fick småvalparna mat. Godmorgon och hej då till Annika, som gör sin sista dag före fyra veckors semester idag. Emil hade också precis vaknat. Bytte sedan om till springkläder. Gott när man inte behöver ha så mycket på sig.

8,5 km på 41 minuter blev det. Ganska OK, men ska bli bättre. Och varmt är det redan. Säkert 25 grader.

Väl hemma fick resten av "packet" (de sju vuxna hundarna mat). Samtidigt med att eftersvettningen skulle klinga av plockade jag nästan en hink (10 liter!) bajs. Det kommer ut en del när man har så många hundar. Så jag har redan varit kennelpojke idag ;-)

Nu är det dags för dusch och sedan en härlig fruktsallad. Kl 10:45 ska de fyra minsta valparna vaccineras och id-märkas hos veterinär Sali i Vallda...

Kolla bilder här!

Sommardagar och värme

2009-07-03T08:38:00.002+02:00

I onsdags var Annika ledig. Emil lekte med Christian hela dagen, gott när han planerar sina dagar själv. Det känns som han är väldigt "vuxen". Igår klippte han också av sig håret. På kvällen tog han fram en fotbollsbok och visade Gerrard. Samma friss, kul!

Lotta Olsson var också här i onsdags för att kika på våra valpar och förstås hälsa på. Vi åt en god sen lunch tillsammans och Annika var upptagen med hundsnack.

Solen har fortsatt att skina från klarblå himmel, även om andra platser i landet fått skyfall. Det var nog tänkt att vi inte skulle komma iväg till Skara Sommarland i tisdags, när de hade översvämningar där... då var det bättre i Varberg och Fun City.

Igår var Emil hemma hos Felix från 11 och till halv tio på kvällen. Själv passade jag på att jobba. Jag uppdaterade webshopen PassionOchPerspektiv.se med nyheter. Känns bra när målet för dagen är nått! Avslutade kvällen med sen Tortilla. Härligt när det är varmt i luften även vid 11-tiden på kvällen.

FunCity och FunFarm - kontraster

2009-07-01T12:28:00.006+02:00

Sommarlov! Visst är det underbart att planera korta utflykter och bara vara i nuet.

I måndags hade vi en underbar dag "hemma på gården". Emils kompis Christian var här. Wow vilket otroligt väder! Emil och en tjej som han träffade ute på holmen hade tävling i att flyta längst (eller snarare vara i vattnet längst...). Trots kvinnlig list (och kanske tack vare en grabbs skvätt och annat) så "vann" Emil.

Jag hörde tjejens kommentar när hon kom upp till sin mamma: "Jag blev slagen av en kille...". Hennes mamma reser sig upp: "Vad säger du! Slog han dig?" Som om dotter just fått världens snyting. "Ja, jag blev slagen..." Det tog ett par vändor i dialogen innan mamman förstod (eller ville förstå?) att det handlade om en liten tävling...

Intressant vad som rör sig i tankarna hos oss alla. Kommunikation = lätt som en plätt! Nä, kanske inte alltid....

Igår var det en heldag på FunCity söder om Varberg.

En egen dag - jag och Annika

2009-06-28T19:58:00.007+02:00

I fredags hade jag och Annika en "egen dag". Vi lämnade Emil hos Filip i Åsa och körde sedan till Derome Perenner. En underbar liten handelsträdgård med mycket inspiration!

Därifrån till Afrikahuset - missa inte om ni är på västkusten mellan Åsa och Varberg. Köpte två "walking sticks" från Kenya som jag ska ha som gardinstång i mitt nya kontor. Blir görfräckt!

Sedan vidare till Fridas Restaurang, precis vid en härlig sandstrand i Kärra, 10 km norr Varberg, inte långt ifrån Afrikahuset. Här åt vi varsin härlig sommarsallad. Misa inte stället, har kanonbra mat även på kvällen...

Och på vägen hem köpte vi en gammal stålrörssäng som vi ska ha i trädgården! Passerade förbi Kungsbacka Returvaruhus där vi fann den...

En underbar dag helt enkelt!

PUMT... livet är ständigt under utveckling

2009-06-28T19:34:00.006+02:00

Mycket träningsmaterial blir det ...

Har startat utbildningen PUMT, Personlig Utvecklig genom Mental Träning på Skandinaviska Ledarhögskolan. Utbildningen som tusentals personer har gått under de dryga 20 år den funnit. Lars-Erik Uneståhl, nestorn inom mental träning är mannen bakom.

Mitt mål är att också gå steg 2 som leder till Certifierad Mental Tränare...

Känns både spännande och intressant! Eller som Jim Rohn säger: "Du går i skolan för att få ett jobb och fortsätter att utveckla dig för att nå framgång i livet."

Soligt och roligt på Åsa Cupen

2009-06-28T19:17:00.003+02:00

Vilken helg, vilket väder, vilket underbart liv.

Det har väl inte undgått något att vi har en dundersommar i Sverige för närvarande. Själv har jag tillbringat helgen på Åsa Cupen i Åsa. IFK Fjärås (Emils lag) gick vidare igår lördag så det blev spel hela dagen i dag med. Slutade trea av 18 lag. Kanonbra jobbat! Soligt och roligt!

Meningen med livet?

2009-06-20T12:12:00.002+02:00

Se filmen om "strecket emellan" födelsdatum och din död.
Det handlar om livet...

Vad är meningen med ditt liv?

Om en annan sten

2009-05-28T20:08:00.002+02:00

Du är min ögonsten, den bästa i världen,
jag är stolt att ha dig nära och att du finns,
du är klok, smart och kvicktänkt,
du har många härliga minnen mig skänkt,
jag är glad över allt kul vi gjort och minns,
TACK Emil för att du finns.

Du är ALLT i världen!

Skrivet sittandes på stenen.

Min sten

2009-05-28T19:53:00.005+02:00

Du är hård, du är stor,
vid havet i hästhagen du bor.
Jag värmer dig gärna med baken min,
och du er mig lugn och ro i mitt sinn.
Du är min brusfria plats i solen,
sitter hellre hos dig än ligger vid poolen.
Havets brus hörs en bit ifrån,
Vindens sus döljer det världsligas dån.
Du är stället där jag finner frid,
en stunds avkoppling och egen tid.
Du är min älskade sten i dagen,
du legat i mången år i hagen.
Sett dagar gry och årstider passera,
och kommer för lång tid finnas kvar
när inte jag finns mera.

Kenth Åkerman

Flow and the seven puppies - Episode 3 - One by one

2009-05-24T09:02:00.001+02:00

Valpar, valpar, valpar. Nu är fotbollskillarna (och tjejerna!) 6 veckor gamla och springer omkring... Så söta, så söta...

Ta en titt och kolla också in vår kennel http://www.sugarloaf.se

Underbara dag - underbara liv

2009-05-23T20:17:00.004+02:00

Vilken underbar dag! Löpträning för tredje dagen i rad före frukost. Nu är jag äntligen igång igen...

Och sen två timmars promenad och god strutsfärsbiff med gorzonola och härlig grönsallad. Tack Annika för kanonmåltid! Och grillad camembert med hjortronsylt till efterrätt. Livet kan inte vara mycket bättre!

Wintertime by the Sea

2009-05-19T06:44:00.001+02:00

Våren är här och solen står högt. Men redan i februari kan det vara underbara dagar...

Kolla in det här. Vill du se mer? http://www.sugarloaf.se

Coacha.nu - Peter Antonsson ger dig en kickstart

2009-05-19T00:59:00.001+02:00

Ytterligare en film från frukostseminarium i coacha.nu. Denna gång med Peter Antonsson...

Flow and the Seven Puppies - Episode 2

2009-05-18T22:46:00.001+02:00

Här är den nya filmen från valplådan. Nu har de öppnat ögonen och börjat springa omkring....

Härlig ridtur

2009-05-17T09:43:00.005+02:00

Igår var jag och Emil ute på en underbar ridtur. Emil ville prompt ha sadelväskorna på för att ta med en stor flaska vatten. Varför undrade jag?

Och sedan sprang han iväg och kom tillbaka med frukt och macka. Det blev en liten picknick i väskorna :-)

En och en halv timmas tur. Härligt! När vi kom hem sadlade vi av och red barbacka på svettiga hästryggar till hagen nere vid vattnet. Varmare än stolen i bilen på vintern. Och blöta blev vi. "Känns som jag har kissat på mig..." sa Emil.

Underbar tur! Underbar dag!

Hej Norge!

2009-05-17T09:37:00.002+02:00

Jag och Emil började titta på Eurovision song contest igår kväll, men det var en minst sagt seg tillställning. Emil somnade efter en stund, mitt i en mening. Och jag hängde inte heller med till slutet. Visste inte ens vem som vunnit när jag gick till sängs (det var nog inte klart då...).

Men idag ser jag: Norge är vinnare i storstil. Första gången också, eller?
Och vilket sjuttonde maj firande det måste blivit. Grattis Norge!

Livet på en pinne... livet från en sten!

2009-05-14T19:10:00.003+02:00

Jag har en plats som jag börjat gå till allt oftare. En sten i hästhagen hemmavid. Jag sätter mig, filosoferar och tittar ut över havet. Hur länge sitter jag där? Minst så länge att hästarna kommer fram och "pussar" på mig.

Ett lagom avbrott i jobbet (när jag är på kontoret jobbar jag hemifrån gården). En stressfri zon (även om jag inte upplever den ofta, stressen alltså). En plats utan brus (förutom havets och vindens).

Vilken är din plats för avkoppling? Din stressfria zon?

Valpar i påsktid

2009-04-26T01:25:00.001+02:00

Dessa små liven skapar perspektiv i livet!

100% ansvarig eller skyll på andra?

2009-04-24T01:09:00.001+02:00

En rolig liten filmsnutt på norsk. Se, le och sätt kanske ditt problem i halsen.

Vill du känna kärlek och glädje...

2009-04-16T13:21:00.001+02:00

Kolla in, lyssna in, släpp in - in i ditt hjärta. Nu!

Döm inte någon på förhand

2009-04-16T12:46:00.001+02:00

Kolla in detta och låt tanken sjunka in, samtidigt som du torkar tåren ...

Nix till reklam på telefon - Nej tack!

2009-04-07T10:19:00.004+02:00

Under loppet av 45 minuter har två olika företag ringt för att erbjuda mig spärr för reklamsamtal. Alltså företag som ringer för att sälja sina tjänster. Inga andra har ringt. Underbart!

Jag har inga större problem med säljare som ringer, de flesta är så dåligt pålästa, engagerade eller med bristande relationsförmåga så det liknar mest en parodi. Du känner säkert igen dem... Och jag tränar varje gång på min egen kommunikativa förmåga ;-)

För det mesta kan man lära sig en del och framförallt får jag fler exempel på dåliga telefonsäljare. Med all respekt för de som livnär sig eller försöker livnära sig på att sälja på telefon.

Vad svarade jag:

"Har du problem med alla säljare som ringer dig?"
"Du menar sådana som du...?" svarar jag.
Tystnad i andra änden...
"Näh, jag har inga större problem med säljare som ringer."
"Men hur skulle det vara med vår tjänst...?"
"Jag brukar klara av de flesta säljare, precis som jag alldeles strax kommer att avsluta detta samtalet. Det är med andra ord inte intressant."

"OK, tack så mycket då!"

Nix till reklam på telefon - nej tack!

Fira mera och ge andra bonus!

2009-04-01T12:45:00.003+02:00

Vi behöver alla fira - mer än vad vid gör.

Åkte själv från Stockholm igår efter att ha "fått" ett kanonkul uppdrag för våren. Har en timma över tills tåget mot Göteborg ska gå. Möter då Sara på ett av cafeerna. Beställer räkmacka: "Här ska firas ordentligt, tänker jag." Och frångår samtidigt mina normala matvanor.

"Ska jag ha ett glas vin, tänker jag högt." Nä, det får vara. Då säger Sara:"Med vin kostar det bara 169:- för dig. Och tillägger: "Men jag kanske inte ska "sälja" vin så här..." säger hon något generat. Och vad blir det för mig ...

Jo, ett möte som jag minns (och hon med troligtvis då jag efteråt gick tillbaka och tackade för det fina bemötandet hon gett), en underbart god macka, en njutningsstund. Bonus både till mig och till henne. Tack igen Sara.

En härlig lördagsmorgon!

2009-03-21T09:26:00.003+01:00

Kl 09:15, lördag morgon

Två tikar på gång med valpar (till påsk är första). Flow börjar bredda ut ordentligt. Emil spelar hockey på veckorna och drömmer om NHL, just för tillfället hör jag ljud av innebandybollen mot väggen i köket. Ikväll blir det Frölunda-HV71 i semifinalslutspelet i Scandinaviu. Vad gör man inte för sina barn... börjar t o m gilla att se på hockey ;-)

Annika är på hundutställning i Malm (SKK), tänkte bli Svensk Vinnare med Knott innan han åker till Australien i slutet på månaden. Där ska han ha "lite skoj" och hem igen till hösten. Tänk om vi män kunde göra liknande resor :-)

Själv har jag haft en skön morgon med en timmas promenad med "bara" 6 hundar ;-)
Härlig fruktsallad till frukost. En maskintvätt jobbar för mig. GP har lästs. Och dessutom hunnit uppdatera lite citat på Coachtipset.se

Coachtipset - Klagomål, psykologiska faktorer, förväntningar och toleransnivå

2009-03-19T23:07:00.001+01:00

Nu börjar det hända saker även på filmfronten. Första filmen är redigerad av Aveny Productioin, av "råfilm" som spelats in för ca 5 år sedan. Inspelning är gjord av Feed Your Brain (utbildningar på nätet). Tack för ert jobb killar! Fler kommer...

Tillbaka från Rom

2009-03-11T19:53:00.004+01:00

Ciao!
Var i Rom med familjen förra veckan. Lite jobb med bl a filmning till Coachtipset blev det. Emil var min kanonduktiga assistent. Ville aldrig sluta...

Rom var mysigt. Euron allt för dyr. Italienarna är lite snorkiga, eller annorlunda kan
man också säga;-) Rom har många gamla stenar. Vädret - vårlikt med morgonregn. Lördag och söndag soligt och caffé latten behövde aldrig ta slut. Visst jag dricker inte caffe, men ibland får man göra undantag för upplevelsens skull. Och det smakar helt klart annorlunda... Och mycket pasta blev det för att inte tala om druvan till ;-)

Vilken kille!

2009-03-11T09:16:00.001+01:00

Här finns både kämpaglöd och kärlek...

Träning ger färdighet - många års träning ...

2009-02-13T19:49:00.002+01:00

Oj, oj, oj - går detta att göra. Ja, tydligen. Vänta bara.

Tony Robbins on "The Hour"

2009-02-13T19:41:00.001+01:00

Torsdag - hemmafix och räkor!

2009-02-12T20:00:00.000+01:00

Torsdag sov Emil till 10. Hockeyträningen fick vara utan honom idag. Ska erkännas att även jag var lite trött på morgonen. Hundarnas promenad fick vänta. Lite hemmafix, städning och annat kul på förmiddagen ;-) Sedan hämtade vi Jonte och handlade på Kungsmässan.
. Där träffade Emil Felix. Grabbarna köpte räkor för egna pengar. Och en baguette.
Väl hemma blev det "räkfrossa". Gott initiativ och bättre än McDonalds!

Sedan var det street-hockey på logen...

Isaberg - 10 timmar utför

2009-02-12T09:20:00.000+01:00

Onsdag morgon var seg för killarna. Vi hade pratat om att åka från Hunna (Alvesta) vid 8. Och då först vaknade Jonte och Emil till liv.

Inga problem dock. Vi var framme i Isaberg vid 10:30. Knökat med folk. Efter en stunds köande hade vi dock varsin snowboard och liftkort i fickan!

Gick sådär bra till en början. Emil var inte riktigt på "hugget". Vi bytte efter några åk till "vanliga" skidor. Jonte höll fast vid brädan och åkte riktigt bra.

Efter ett lunchbreak på "Köket", enda stället i backen om du inte tar med själv. Ett mycket trevligt ställe, trots förutsättningarna. Hamburgare, bröd och klyftpotatis till killarna, hamburgare och sallad till mig. Gott! Och nu var vi laddade igen...

Mycket skidor blev det. Alla backar, inklusives Isabergs svarta (!?) tog vi oss galant nedför. Paus mellan dag och kvällsskidåkning med en fika. Och sedan upp igen. 22:00 lämande vi in skidorna efter en heldag utför. Det tog inte många minuter innan både Emil och Jonte slocknade i baksätet...

Tisdag - AquaMera

2009-02-12T08:50:00.001+01:00

I tisdags var det Äventyrsbadet, eller AquaMera, i Växjö. En favorit i repris! Jag, Emil och Jonte var där förra året också och de ville tillbaka. Ett bra betyg förmodar jag ;-)

Däremot får inte fiket i badhallen gott betyg. Snorkigt och ogästvänligt. Och dessutom stämplas inte varorna in i kassan. Man gör en "pizza"-instämpling. Trycker in summan, tar betalt och därefter "C" (= clear) före nästa kund. Kassalådan öppen...

Vi lovade oss själva att ta med lunchpaket nästa gång!

Men 5 meters hoppet var populärt...

Läs också coachtipset.se blogg om att utmana sina rädslor...

Smart, snabb, smidig - äventyr på Boda Borg

2009-02-10T10:55:00.006+01:00

Jonte och Emil - tacos på Boda Borg i Sävsjö

Då var det bestämt - jag, Emil och Jonathan lämnar Kungsbacka efter att Emil varit hos tandläkaren. GPSen, som vi inte har, är inställd på Småland. Sävsjö nästa. Vad finns där som drar undrar du?

Tilläggas kan att Emil hade noll hål. Bra borstat!

Har du inte varit på Boda Borg förut. Besök en av anläggningarna. Du som har sett Fångarn på Fortet på TV vet ungefär vad det hela går ut på. Finns bl a i Sävsjö, Karlskoga och Karlskrona (där min kompis Christer Ericsson framgångsrikt driver verksamheten).

Vi landade där lagom till taco-buffé som killarna knappt fick ro i kroppen för att äta. Normalt är det väldigt populärt, men nu var det annat som drog. 21 quest väntade med över 70 olika rum att "överlista". Kul, klurigt och konditionskrävande! I alla fall när pulsen ökade för att tiden gick. Du har bara 2 minuter per "rum" för att lösa gåtan och komma vidare.

Fyra timmar senare var vi sist ut ur anläggningen. Glada, trötta och med varsin t-shirt med texten; Smart, Snabb, Smidig.

Jag och Emil utanför nästa "quest" - laddade, javisst!

Sportlovet är här - Disneypremiär!

2009-02-10T10:50:00.002+01:00

Jag och Emil hade "smygpremiär" på sportlovet redan i fredags. Vi såg då premiären av Disneys nya film - Bolt. En kul film som underhåller och väcker till eftertanke.

8 på en 10 gradig skala enligt Emil. Något lägre i min. Gillar annars alla de härliga "barnfilmer" som kommer upp på bio. Många har budskap, både skämt och allvar, som fler vuxna borde ta till sig.

Helgen gick sedan i lugnets tecken. En del marktjänst, hockeyträning och funderingar hur sportlovsveckan kan bli den bästa hittintills...

Livet är för kort för repriser - melodifestivalen är igång igen...

2009-02-08T09:27:00.003+01:00

Livet är för kort för repriser. Ändå sitter jag där och tittar på melodifestivalen. Inte så mycket nytt i formatet, det gamla tar överhanden. Förra året var vi t om på plats i Scandinavium och då blir upplevelsen en annan.

Petra Mede är okej som programledare, om än något skrikig. Att göra humor av mellanpartierna är bra - det ska var kul att titta om man inte gillar det man hör när man lyssnar.

De flesta låtarna var väl slätstrukna, inget som direkt sticker ut. Själv gillar jag kärleksballader så Shirley Clamps stämma kommer säkert ljuda ur ipoden vad det lider. Och Schotts är en härlig repris på Arvingarna. Ska Schotts göra samma resa. Först kända i Dansbandskampen och därefter Melodifestivalen.

Livet är helt enkelt för kort för repriser så det var tur att vi, jag och Emil (min son) i alla fall hade en trevlig kväll. MF var det också (=mammafritt) och vi somnade bredvid varandra i soffan till Rosa Pantern...

Vill du få livet att passera kolla på TV. Tryggheten får du på köpet för det händer inte så mycket nytt.

Hakuna Matata - en av mina favoriter...

2009-02-07T14:41:00.001+01:00

Både som film, sång och filosofi.

Tips för att hantera klagomål

2009-02-04T16:31:00.002+01:00

Några tips för att ta hand om klagomål från en intervju med mig i P4 Småland, lyssna här:

The Magic Hockey Helmet

2009-02-02T19:15:00.001+01:00

Detta är något för alla sportföräldrar som kör (med) sina barn. Och blivande föräldrar. Något att tänka på.

Det ska vara skoj - endast skoj! Det andra kommer.
Se filmen!

Framgång i nedgång?

2009-02-01T09:31:00.000+01:00

Vad är viktigt i ditt liv? Och hur påverkar det som händer i omvärlden dig, egentligen?
Det är lätt att "falla in" i domedagskören. "2009 är ett förlorat år..." sa en av de stora bankernas chefekonomer bara några dagar in på året. Hur kan hon veta? Eller vet hon något som jag inte vet om framtiden.

Här kommer fem delar som kan hjälpa dig till mer framgång. Även i nedgång.

Att ta hand om dina:
Tankar - Vad lägger du fokus på? Och om det du ser, hör och känner inte betyder det du tror: vad skulle det då kunna betyda? Världen är som du tror den är, du skapar själv betydelsen.

Energi - Vad ger dig energi? Och inte minst vad tar energi? Välj och välj bort. Och det bästa är att det som grundläggande ger människan energi är gratis; syre, vatten, sömn och rörelse. Sedan behövs också mat. Men kanske i nämnd ordning?

Tid - Var lägger du din tid? Tid har vi alla lika mycket av, 8760 timmar per år. Prioritera din tid. Vad är verkligen viktigt , just nu och vad är bara bråttom?
Gör en lista. Sätt A,B eller C framför varje aktivitet.
A - det händer dåliga saker om du inte gör det.
B - det händer bra saker om du gör det och slutligen
C - det skulle vara trevligt om det hände...
Redan nu ser du säkert vad som är viktigt för dig - just nu!

Motivation - Varför gör du som du gör? Vad driver dig? Är det av egen fri vilja eller av tvång (från "insidan") eller från någon annan? Försök att sitta still i 2 timmar om motivationen har trutit. Gör ingenting, ingenting. Och snart...

Mål - Nu är nu och inte sen. Du kan inte göra så mycket åt det som hänt. Men framtiden ligger helt orörd för dig att påverka. Ta lärdom av gårdagen och sätt mål för morgondagen. Vart vill du, egentligen? Dröm och fantisera, sätt sedan mål och agera. Gör något.

Det är bara du som kan påverka din framtid. Och det är bara du som upplever både nuet och framtiden. Ta vara på den kraften du har. DU har ett val att ta ägarskap över dina tankar, din energi, din tid och dina mål. Motivet bakom, varför, vet bara du. Ta hand om kraften för mer inflytande i ditt liv.

Rätta tiden är här.
Tid för förändring. Tid för att välja bort och rensa ut. Tid för utmaning. Tid för att lära. Tid för att finna meningen i livet. Framgång är en resa, inte en destination.

Fem råd från en vinnare!

2009-01-30T12:06:00.003+01:00

Årets Mercurius är Mercuri Internationals årliga tävling för individer som skapat resultat som sticker ut:

Årets vinnare är Thomas Engelhardt på Scandic Hotels.

Han ger fem heta råd, vilka jag gärna stryker under på:
1. Säkerställ att du alltid har ett kundperspektiv i allt du gör.
2. Var nära marknaden och medarbetarna.
3. Var tydlig, bryt ned målen på individnivå. Man måste förstå sin egen del i det stora sammanhanget.
4. Ingen aktivitet blir mer framgångsrik än genomförandet, implementeringaen av den.
5. Våga vara annorlunda, ta risker, utmana dig själv och din omgivning.

(läst i Dagens Industri idag, papperstidningen ;-)

Håller du med om hans framgångstips?

Den enes bröd, den andres ...

2009-01-30T10:26:00.000+01:00

”Den enes bröd, den andres död”, ett gammalt ordspråk med ack så aktuellt. Det handlar idag om att se perspektiv, både nya och gamla. Från vilket utgångsläge du ser på situationen. När jag flög till Stockholm häromdagen var planet försenat tack vare snöoväder (alltid lika oväntat ;-) ) på Bromma Flygplats. Du kan välja att bli irriterad och förbannad, javisst. Och du ökar på dina chanser att bli en hjärtinfarktspatient… Det tjänar för de mesta inte så mycket till.

Den som tjänar på försening är exempelvis flygplatscaféerna. ”Vi ser stor skillnad på dagskassan en dag med förseningar. Kanske en tredjedel fikar normalt, vid längre förseningar kommer nästan alla”, säger tjejen som jag frågar i fiket. Ett bröd ser olika ut om du är hungrig eller mätt. För den hungrige blir det precis vad det är – ett bröd!

FATHERS TO ALL CHILDREN

2009-01-22T18:14:00.001+01:00

Fick denna från Janne Gunnarsson, en härlig kollega. Han såg en bild, skrev låten och spelade in den. Sonen la ut den på YouTube och nu lyssnar du på den. Se den och agera - du med!

Vägra negativism!

2009-01-16T15:05:00.004+01:00

Är det så att negativa förutsägelser om framtiden slår in och de positiva måste bevisas innan de händer? Nä, det vet både du och jag att det inte stämmer. Ingen kan säga något 100% korrekt om framtiden. Och vem är det som är medskapare till framtiden? Just det, du och jag!

Det finns tre avgörande faktorer för hur vi upplever världen: 1. Vad du fokuserar på. 2. Hur du kommunicerar. 3. Och hur du använder din kropp, din fysiologi.

Kroppshållningen säger mycket mer, till dig själv och andra än vad du tror. Det du fokuseraf på fyller sedan dina tankar och känslor och du får mer av det. Och slutligen det du säger till dig själv och andra blir sant, i alla fall för dig. Använd din rättighet (och skyldighet!?) att välja: Vägra att gå med i den negativa spiralen, du med.

Älska mer!

2009-01-15T19:04:00.002+01:00

En strof som fastnat i mitt huvud (från Tomas Ledin):

"Så länge det finns människor som älskar, så länge finns det hopp, hopp, hopp - om en ljusare värld"

Älska mer!

En helg med Kings U10

2009-01-10T10:12:00.001+01:00

10000 timmars träning och matcher för att bli proffs, då får man ligga i som sponsor, materialhanterare och chaufför ;-)

Positivistkonsult!

2009-01-09T19:28:00.001+01:00

Ur Veckans Coachtips som sändes ut idag:
Personligen har jag bestämt mig för att fortsätta att vara så envetet optimistisk och positiv som de flesta människor känner mig som. När jag håller föredrag brukar jag självironiskt emellanåt kalla mig för "positivistkonsult", när jag med stort leende bara vill se möjligheter i allt till en gräns då jag nästan blir trött på mig själv ;-) Och ju fler vi blir som letar guldkornen i stället för sandkornen, ju fler utav oss som ser hästarna istället för hästskiten, ju fler människor som väljer och vågar gå sin egen väg, istället för att följa den blinda (mediala?) massan, desto mer tillfreds och nöjd tror jag att du kommer att känna dig med ditt liv.

Sara Britz, journalist och krönikör i Göteborgs-Posten skrev i sin årskrönika i slutet av förra året: "Jag tror jag hoppar över den här lågkonjunkturen. Den får faktiskt klara sig utan mig... Se hela utvecklingen som ett saneringsbad, det gör ont, det river i skinnet, huden blöder - men vi överlever. Det är positivt att jag måste stanna upp och fundera på hur vi egentligen ska ha det... Vad är det som är värdefullt egentligen?"

En stor nyårskram och eloge till henne. =)

Gratis kramar! Låt oss starta en kampanj...

2009-01-07T18:29:00.001+01:00

Mer kärlek och närhet, mindre krig och elände. Ja,tack!

Stor kram till dig som läser detta!

Värt priset...

2008-12-18T22:47:00.002+01:00

"Det är värt vilket pris som helst att få se en slocknad blick lysa upp på nytt, få se ett leende tändas hos den som tycktes ha glömt att le, få se tillit vakna på nytt hos den som inte längre trodde på något eller Någon." (Dom Helder Camara)

En dikt som väl beskriver den känsla jag får när jag står på scen och ser "glimten". Betyder kanske: "är det möjligt, för mig, nu? Vågar jag, får jag, kan jag..."

Känns gott!

Bästa pizzan i stada! Återblick från höstlovet...

2008-12-18T15:22:00.004+01:00

Så här gott och enkelt är det! Med riktiga råvaror (tack Glenn Strömberg!).

Träffade Glenn på tåget tidigare i höst. Och pratade mat, med fokus på Italien förståss. Och sedan var det givetvis dags att prova. Köpte hem Strömbergs färdiga pizzabottnar, två i varje förpackning, finns i frusen.

Vilken succé! Och det är pizza när den är som bäst. Emil och Jonathan gillade det. Inte minst att för rigga den själv.

Dröm stort för 2009 - höj din standard!

2008-12-18T12:31:00.001+01:00

Vilka drömmar har du som också kan ta form? Fantisera på och bestäm dig sedan för att ta första steget.

Det var lite av vad jag skrev om i Veckans Coachtips som kommer ut imorgon fredag.

Utvärdera året som gått och höj standarden på ditt välbefinnande 2009!

Lucköppning!

2008-12-18T12:27:00.003+01:00

Nu har snickarna varit 8 dagar på logen. Vad gör dom? Mitt nya kontor!

Varje dag har vi "lucköppning". Går upp och tittar vad som hänt. Hur spännande som helst att se drömmen ta form och bli till verklighet. Och Håkan och David gör ett strålande jobb. Kvalitet rakt igenom!

Kings U10 möter Järnbrott HK

2008-12-17T07:12:00.001+01:00

Det blir mycket hockey nu förtiden. Här är klipp från Kungsbacka Kings-Järnbrott från den 7 december. Emil gör debut i målet. Och med den äran! Om jag är stolt - det är bara förnamnet ;-)

Sydafrika - vi längtar redan!

2008-12-01T22:23:00.005+01:00

Våra valpköpare kom hem idag från två veckor i Sydafrika med bl a 4 dagar i Kapstaden. Helt lyriska över landet, även om de blivit rånade (inte så mycket pengar, men själva upplevelsen var mer avskräckande). Ändå var de helt begeistrade. Vilket inte är så konstigt, vackrare land och trevligare folk, godare mat mm får man leta efter.

Det suger i resetarmen på oss alla tre. Vi kollade t o m möjligheten att åka ned över jul och nyår, men det får vänta. Biljetterna är dubbelt till fyra (!) gånger så dyra jämfört när vi brukat åka i februari (jag genomför en ledarutveckling i Kapstaden sedan två år tillbaka). Helt otroligt! Det är det som kallas marknadsprissättning förmodar jag ;-)

Så det fick bli lite god mat (kycklingbiffar med feta och oliv tillsammans med en schysst sallad och ett glas shiraz, från ... jag gissa... förstås Sydafrika.

Avslutat med en kula glas med riven mörk choklad. Jag blir chok-glad! Och vi var halvvägs...

Alla måste ha en terapeut!

2008-12-01T22:18:00.004+01:00

Intressant avsnitt av Kobra idag. Fokus på terapi inom film och TV-serier. Bl a tittade man närmare på James Bonds "inre". Det finns också en serie som heter "Intreatment" som spelar upp terapi-sessioner fyra dagar i veckan och det femte avsnittet får vi följa terapeuten i egen terapi.

Det är som skämtet gör gällande: har du inte haft en "shrink" är du ingen att räkna med. I Sverige får det väl bli coach istället. Och det verkar emellanåt som alla både vill vara och känner sig kallade att vara coacher. Färre är utvalda. Och när du gör ditt val - var noggrann.

Valda sanningar och olika kulturer...

2008-12-01T22:11:00.003+01:00

Att vi är olika vet väl alla. Och att vi ser på saker på olika sätt och tror på olika saker har nog ingen missat. Lyssnade på "Ring P1" imorse, ett emellanåt, mycket intressant program. P1 är överhuvudtaget en mycket underskattad kanal. Och till skillnad från allt annat skval, från morronpass till reklamstationernas meningslösa nonsenssnack, får du lära dig nya saker och nya perspektiv. Dessutom på ämnen som du kanske aldrig annars hade satt dig in i.

Tillbaka till dagens Ring P1. Det var en man som ringde in kring invandring och talade bl a kring vilka "mallar" vi hade när vi bedömde andra samt vad man tror på och vad som är OK i olika kulturer. Vad som fastnade var bl a att han påstod att vissa afrikanska kulturer tror att en baby i magen får sin näring från mannens säd. Och därför är det viktigt för barnets skull att ständigt spruta in näring...

Låter som ett kul skämt, men jag tror på utsagan. Vad tror du?

Livet är en spegel

2008-11-29T18:24:00.004+01:00

Här är något att alltid ha i åtanke. Fann denna historia från vännen Jorge Coutinho från Portugal:

The Mountain Story

"A son and his father were walking on the mountains.

Suddenly, his son falls, hurts himself and screams: "AAAhhhhhhhhhhh!!!"

To his surprise, he hears the voice repeating, somewhere in the mountain: "AAAhhhhhhhhhhh!!!"Curious, he yells: "Who are you?"
He receives the answer: "Who are you?"
And then he screams to the mountain: "I admire you!"
The voice answers: "I admire you!"
Angered at the response, he screams: "Coward!"
He receives the answer: "Coward!"

He looks to his father and asks: "What's going on?"
The father smiles and says: "My son, pay attention."
Again the man screams: "You are a champion!"
The voice answers: "You are a champion!"

The boy is surprised, but does not understand.
Then the father explains: "People call this ECHO, but really this is LIFE.
It gives you back everything you say or do.
Our life is simply a reflection of our actions.
If you want more love in the world, create more love in your heart.
If you want more competence in your team, improve your competence.
This relationship applies to everything, in all aspects of life;

Life will give you back everything you have given to it."

YOUR LIFE IS NOT A COINCIDENCE. IT'S A REFLECTION OF YOU!"

-- Unknown Author

Framgång - egentligen?

2008-11-29T18:15:00.002+01:00

Jag arbetar med att inspirera och utveckla både människor och organisationer. Skapar bättre prestationer genom bättre relationer; till sig själv och till andra. Talar då mycket om och ställer bl a frågan: "Vad är framgång för dig?"

Och får en mängd svar, samtidigt som det är förnånansvärt många som aldrig ens reflekterat över frågan. Eller tycker att den är allt för "kaxig". De flesta vet också att det inte har med pengar att göra även om det ofta underlättar. Men för oss som är födda i ett västerländskt land är nog den drivkraften mindre... eller inte?

Fann ett engelskt citat idag:

Success is when we are finally true to ourselves.

Kanske är det det som är framgång, när vi är fullständigt ärliga mot oss själva. För det är väl inte så att vi lever våra egna liv på lögner?

Vad tror du?

Kreativiteten flödar - ny dikt på gång

2008-11-29T17:54:00.004+01:00

Ge liv till dig själv och andra

Ge omtanke och gör glädjestunder för andra,
livet är så mycket mer när vi har varandra.
Lev inte inte bara för dig själv utan också för dina nära,
så länge du vet varför du dom vill förära.

Glöm inte att du själv ett liv har, du är en vacker blomma,
och livet är inte antalet dagar eller vad du har kvar när du sätter komma.
Umgås, njut och var tacksam med människor som ger dig tillbaka,
det blir till härlig melodi i ett livets spel lika enkelt som kaka söker maka.

Livet handlar inte bara om dig, det skulle bli tomt och tyst då,
tango ska dansas med ros i mun och det krävs minst två.
Visst är det mörkt, trist och tröttsamt ibland,
men även i dessa stunder kommer du ro iland.

Var vaken för att kunna bli överraskad,
bit ihop istället för att bli förbaskad.
skapa ett liv själv annars kan du inte ge till dig själv och andra,
För vad spelar annars roll när vi inte längre har varandra.

Kenth Åkerman, 2008-11-29

Sugar Loaf - afternoon walk by the sea

2008-11-16T23:42:00.001+01:00

Och nu blev det ytterligare en film. Från en av våra "havsrundor"...

Sugar Loaf Clumber Spaniels - Presentation

2008-11-16T19:56:00.001+01:00

Många filmer blev det idag. Hur kul som helst. Med underbara stillbilder, friköpt musik och lite redigering så blir det högst levande, lockande och lekfullt!

Clumberspaniel Duffer - birthday

2008-11-16T13:02:00.001+01:00

En till film klar. Från Duffers 2 års kalas med en smått obscen "korv-tårta".

Coacha.nu - Hans Wern ger dig en kick-start

2008-11-16T12:46:00.002+01:00

Då var första filmen för coacha.nu klar. Det är riktigt roligt att redigera, putsa och fixa. Kolla in resultatet!

Bli medlem i coacha.nu du med!

Fotbollskalas - vilken lycka!

2008-11-15T20:18:00.003+01:00

Emils 9 års kalas är över. 16 killar har röjt och haft hur skoj som helst. Innebandy, luftgevärsskytte, fotbollsspel, PS2, airhockey, tacos, tortillas och inte minst fotbollstårta!

Dikt i hösttid!

2008-11-14T17:34:00.003+01:00

Här kommer några egenhändigt ihopknåpade rader...

Höstliv
Sansa din andning och kom i takt,
med kroppens och knoppens vidunderliga makt.
Smaka på himlens ljuvliga saft,
ta lärdom av veckans dagar du haft.

Tiden är dagar som läggs till veckor och år,
livet är minnen som sätter sina djupa spår.
Ta det fina och gör det till ditt,
sprid det i kroppen från kant till mitt.

Öppna dina ögon för den färgrika hösten,
lugna ditt sinne och tysta den inre rösten.
Ta det med ro och njut av dagen,
livet är nu och inte morgondagen.

Gör det rätta - nu! Och njut dagen.

Kenth Åkerman, 2008-11-14

En dag utan krav...

2008-11-11T17:12:00.002+01:00

Vi kan säkert vara överens om att ibland passerar veckorna snabbt förbi och man undrar vad som hände. Och vips är det snart jul – igen! Läste igår i Göteborgs Posten om årets julklapp.

Om vi ska tror drygt 9000 personer som röstat på deras hemsida är årets julklapp:
- Upplevelse (18%)
- En dag utan krav (15%)
- Sticknings-kit! (15%)

En tredjedel vill alltså ha riktigt mjuka paket. Något att minnas i både kropp och själ. Det är inte det materiella som hägrar, vilket är underbart anser jag. Samtidigt är det lite skrämmande att en av sju vill ha en dag ”utan krav”. Och som du förstår blir min logiska följdfråga, utan vems krav? För vem är det som sätter kraven, egentligen?

Så vad är din önskan?

9 år och stor!

2008-11-11T08:54:00.003+01:00

Idag var det dagen Emil väntat länge på. Jag kommer själv ihåg hur man "tjuvsov", längtade och väntade... Kommer dom aldrig. Säkert har du egna minnen från egna födelsdagar. Förväntan - underbart!

Halvsju var det dags!

En liten annons i GP fick det bli också!

GRATTIS vår underbare kille!

Vindar, väderkvarnar och vindskydd

2008-11-10T08:38:00.003+01:00

Idag är det en härlig höststorm. Då både vindskydd och väderkvarnar bör undvikas...

Talesättet lyder ju som bekant:
"När förändringens vindar blåser bygger en del vindskydd och andra väderkvarnar."

En dag som denna förordar jag vila ;-)

Fars dag - vilken stolthet och glädje...

2008-11-09T08:32:00.003+01:00

... det är att ha en så underbar son!

Gick ut min "vanliga" promenad med alla hundarna tidigt på morgonen. Och när jag kommer in igen vid 9 har Emil gjort fruktsallad, tänt ljus, satt en ros på bordet och en present ligger och väntar.

En liten tår av glädje och stolthet uppenbarade sig.
Tack Emil! Jag älskar dig!

Ashtanga Yoga -frälst

2008-11-09T08:23:00.000+01:00

Nu har jag utövat ashtanga-yoga i 6-7 veckor. WOW! vilken glädje, vilket lugn och vilken kropp man får ;-)

På utbildning veckan före midsommar träffade jag Anneli Skog från Karlskoga. Det var hon som slutligen ledde in mig på ashtanga. "Den är den mest fysiska yogan och skulle passa dig..." sa hon då. Träffade henne igen i helgen på seminarium med succescoach Michael Neill i Göteborg. Berättade historien och sa att jag i tisdags gjorde mitt första huvudstående.

Och jag var tvungen ;-) att visa.

Huvudstående, kungen av alla ställningar, i foajen på Park Avenue...

Prova yoga själv; en lisa för både själ och kropp!

Ny presentationsfilm!

2008-11-05T01:58:00.005+01:00

Det är med stolthet jag kom hem igår efter att ha redigerat min nya presentationsfilm. En kort film med snack och smakprov från föredrag med undertecknad. Blev kanonbra! Tack Aveny Production, Mattias och Ado. Och nästa steg blir att sammanställa DVD-filmen "Mera flyt och kraft att leva"

Kolla in här:

Stoppa trafficking!

2008-11-05T01:49:00.005+01:00

10 miljarder US dollar! Så mycket uppskattas den illegala människohandeln till. Näst efter narkotika den största illegala marknaden. Handel med kvinnor som luras in i att sälja sina kroppar under de mest miserabla förhållandena. Fruktansvärt!

I måndags gjorde jag ett uppdrag för Soroptimisterna Ett värvarmöte som Kungsbacka avdelningen hade på Hotell Halland. 60 deltagare, vilket är rekord för deras informationsmöten. Jag höll föredrag kring "Våga Växa - mera flyt och kraft att leva".

Mycket hjärna och mentala tankegångar blev det...

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något!

Vad skulle du kunna göra åt det?
Själv köpte jag ett gäng med små lila band, där hela 17:- av 20:- går till att jobba mot trafficking. Läste en artikel om rosa bandet, där 70 procent, alltså 14:- går bort för att täcka andra kostnader. Vill du göra en bra insats - stöd kampanjen "En protest" - för att stoppa trafficking.

Halloween...

2008-10-31T21:00:00.000+01:00

Klä ut sig hör Halloween till, även om vi mer och mer går tillbaka till "hederlig" Allahelgona helg.

Emil och Simon klädde ut sig. Emil var Dracula. Och det lönade sig. En stor påse med godis blev det...

Tidig morgon!

2008-10-25T12:49:00.006+02:00

Idag var det en tidig morgon. Emils ishockeyträning startade redan halv åtta (!). Annika åkte strax före oss för att lämna Siri som varit hos oss för att få valpar. Dessvärre bidde det inte något :-(

Matteboken har kommit!

2008-10-11T20:46:00.003+02:00

Vilken glädje!

Under bokmässan var vi i Gleerups förlag. Emil hittade en mattebok som han ville ha, men de sålde inga böcker på mässan. Han frågade, och fick då som så ofta svaret; "Jag kan skicka en bok till dig och du får den gratis...!" Lyckost eller beror det på eget beteende...?

När boken så kom häromdagen efter många dagars väntan var glädjen enormt; "Den har kommit, den har kommit..." Jag förstod direkt. Och vips var boken öppnad och de första sidorna räknade. Tänk om den motivationen kan hålla i sig - underbart.

Park Avenue - genrep

2008-10-09T20:40:00.004+02:00

Vilket trevlig kväll det blev igår!

Jag och mamma var och såg genrepet av Park Avenue på Stadsteatern i Göteborg. Första akten (1,30 lång!) var humorfylld och fylldes upp av Allan R Svensson. Andra akten däremot var betydligt segare. Allans rollfigur var borta och Carina M Joahansson lyckades inte helt att hålla uppe första aktens tempo. Efter första aktens många skratt och dråpligheter blev andra seg och djup. Det var nära att jag nickade till ett tag. Trots allt en pjäs som roar och väcker funderingar på livet och dess existens.

När första akten var slut trodde vi att pjäsen var slut, vilket nästan skulle kunna vara så. Och bättre för helheten?

Oavsett, jag och mamma (som ryckte in med kort varsel) hade en mycket trevlig kväll. Först en fika på Evas Paley och därefter en schysst teater. Allan Svensson är suverän.